Alter

Best Agers

Die Generation 60+, mittlerweile auch "Best Ager" genannt, ist vielseitig interessiert und unternehmungslustig. Themen wie Lifestyle, Reise, Wellness, Gesundheit, Ernährung, Beauty, Finanzen und Technik sind schon längst nicht mehr den jüngeren Generationen vorbehalten.

Gerade die "Best Agers", womit die Altersgruppe zwischen ca. 56 und 70 Jahren gemeint ist, sind fit, flexibel und genießen aktive Naturerlebnisse wie Radfahren, Golf, Segeln oder Wassersport - perfekte Unternehmungen zum Erleben und Entspannen für alle Junggebliebenen. So werden Freizeitvergnügen, Sport und Training für Körper und Geist miteinander verknüpft und mit Spaß und Elan umgesetzt. Das ist Lebensqualität pur und die gilt es, so lang wie möglich und bestmöglich zu erhalten.

Gesundheitsvorsorge, eine ausgewogene, den gestiegenen Bedürfnissen angepasste Ernährung und regelmäßige Entspannung tragen entscheidend dazu bei, die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit bei "Best Agern" zu erhalten. Zahlreiche Studien und Umfragen belegen, dass eine gezielte Nahrungsergänzung mit Mikronährstoffen, essentiellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenwirkstoffen entscheidend dazu beitragen können, die Lebensqualität auch im Alter langfristig zu genießen.

Eine stabile Gesundheit und hohe Vitalität bis ins fortgeschrittene Alter stehen bei den meisten Menschen ganz oben auf der persönlichen Wunschliste. Die Erkenntnis, dass dieses Ziel nur zu erreichen ist, wenn persönlich Verantwortung übernommen wird, selbst aktiv zu werden, zieht langsam aber sicher in das Bewusstsein der Menschen ein. Ein gesunder Lebensstil und eine optimale Versorgung mit Vitaminen und anderen Mikronährstoffen spielt hierbei eine wichtige Rolle. 

Nährstoff-Empfehlungen für Best Agers:

Vitamine

Vitamine Empfohlene Tagesdosis
Thiamin (B1) 2 mg
Riboflavin (B2) 2 mg
Nicotinamid (B3) 20 - 50 mg
Pantothensäure (B5) 5 - 10 mg
Pyridoxin (B6) 10 - 25 mg
Biotin 75 - 300 µg
Folsäure (B6) 600 µg
Cobalamin (B12) 5 µg
Vitamin A 2 mg (8 mg beta-Carotin)
Vitamin C 500 mg
Vitamin D 10 µg
Vitamin E 200 - 400 mg
Vitamin K 30 - 120 µg
beta-Carotin 5 - 20 mg

Mineralstoffe & Spurenelemente

Mineralstoffe & Spurenelemente Empfohlene Tagesdosis
Selen (Se) 50 - 200 µg
Eisen (Fe) 8 - 30 mg
Zink (Zn) 10 - 20 mg
Mangan (Mn) 2 - 5 mg
Kupfer (Cu) 0,5 - 4 mg
Chrom (Cr) 30 - 150 µg
Jod 150 - 300 µg
Magnesium (Mg) 100 - 200 mg
Calcium (Ca) 100 - 600 mg

Vitalstoffe

Vitalstoffe Empfohlene Tagesdosis
Carnitin 500 mg
Coenzym Q10 30 - 100 mg
OPC 250 - 500 mg
Solidago + Kürbiskern Extrakt 720 mg

Ungesättigte Fettsäuren

Ungesättigte Fettsäuren Empfohlene Tagesdosis
Omega 3-Fettsäuren (Fischöl) 500 - 1.000 mg